Специалисты рассказали, как избавиться от страха во время сессии

Чрезмерное волнение провоцирует чувство незащищенности. Исследователи дают советы, как уменьшить уровень тревожности и обеспечить свое психическое благополучие на время экзаменов. Прежде всего, надо осознать, что тревога является эмоциональной реакцией на стрессовый раздражитель.